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別再被騙了,醫學上壓根沒有“宿便”這個詞!

更新:2017-12-27 09:03|編輯:computer|瀏覽:8200|評論: 0 |來源:
摘要:  導語:在鋪天蓋地的保健品廣告中,人們會經常聽到“宿便”一詞。許多人為了健康、為了瘦身,購買清宿便的藥物服用,殊不知從醫學的角度而言,卻并無“宿便”這一概念。  “宿便”并不是一個醫學上的概念,因為 ...
  導語:在鋪天蓋地的保健品廣告中,人們會經常聽到“宿便”一詞。許多人為了健康、為了瘦身,購買清宿便的藥物服用,殊不知從醫學的角度而言,卻并無“宿便”這一概念。

  “宿便”并不是一個醫學上的概念,因為教科書上并沒有找到對它的定義。從字面上理解,應該是積存在體內的糞便,也就是積存在體內尚未排出的糞便。

“宿便”是健康殺手?

  錯誤認識一:宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性?

  這簡直是在開玩笑。要知道,食物在運行到結腸被吸收水分之前,都是粥樣的物質,和小腸絨毛充分接觸,吸收養分。

  錯誤認識二:糞便發酵、脹氣導致酸毒癥?

  這樣的說法就更搞笑了。如果說酸性物質進入血液就算酸毒癥,那么隨著食物進入腸腔的胃酸早就害死人了。事實上,小腸中的腸液是堿性的,即使食物發酵產酸,也會被腸液迅速中和,根本不可能堆積酸性物質,更不可能進入血液、搞出所謂的酸毒癥。

  錯誤認識三:宿便會改變腹部和脊柱形狀,會讓身材變形?

  這是在為身材不滿意找理由嗎?糞便并非如鐵一樣堅硬,而是柔軟的食物殘渣集合體。即使糞便碰到了脊柱,也會被脊柱給弄變形了,怎么可能壓迫脊柱!

  所謂“腹部肥胖是糞便堆積在腹部所致”,更是無稽之談。真正能在腹部看到胃腸被撐起來的形狀,那叫做胃腸型,多見于腹壁松弛菲薄的老人、極度消瘦者,是一種疾病的表現。而大部分人腹圍增大,主要是脂肪堆積在腹部所致,和宿便一點關系都沒有。

糞便積存的真正危害

  宣傳宿便危害的人往往危言聳聽,臆想出許多毫無根據的說法,而對可能的真實的危害卻視而不見。

  糞便積存在腸道里過久確實會產生一些問題。積存在腸道的糞便會隨著水分被不斷吸收而變得愈發干硬,導致排便費力,這在患有心血管疾病的患者身上是非常危險的,因為突然增加的腹壓和交感神經興奮可能會導致阿斯綜合征,即心源性暈厥。而排便不暢,同時也有可能造成肛門處的靜脈發生曲張,導致痔瘡的發生。對于已經發生痔瘡的患者,干硬的糞便還有可能劃破痔瘡上曲張的靜脈,導致出血。

腸子不能隨便“洗澡”

  現在市面上宣傳的“洗腸排毒、清宿便”,大都是一個原理——“瀉”。

  洗腸并沒有所謂的排毒、減肥等功效,它在醫療實踐中是臨時性的行為,一般用于長期便秘患者和腸鏡檢查。

  經常洗腸不僅容易導致電解質紊亂,腸道內菌群紊亂,使用不當還會造成腸道損傷、穿孔等危險和后遺癥。

  洗腸并沒有讓皮膚膚色變好、祛斑美容的作用。

如何清“宿便”?

  嚴格的按照醫學知識的科學說法,應該是如何預防便秘——散步,多喝水,多吃蔬菜水果,都是不錯的建議。長時間坐著,腸蠕動會減慢,不時的起身活動活動,有助于腸蠕動。多吃蔬果,無論是什么顏色,也都是增加膳食纖維以促進腸蠕動的方式。還有一點,有便意時不要憋著,及時排便對于預防便秘有很大的幫助。

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